Xi sui jing 洗髓经

Shaolin Qigong-Seminar mit Großmeister Shi Yongdao

vom 13. – 14. November 2021


Übungen zur Reinigung von Knochenmark und Blut, sowie zur Sammlung neuer Energie (Teil 7-12)

Durch die Marksutra-Übung wird durch Dehnen und Ziehen der Wirbelsäule (d.h. das Auf- und Abdehnen der 33 Knochen der Wirbelsäule) das Knochenmark gereinigt und die Sehnenmuskeln elastisch gemacht. Die Kraft der Wirbelsäule und des Rückens kann wieder natürlich fließen. Die Wirbelsäule wird effektiv gestreckt. Je flexibler die Wirbelsäule ist, desto elastischer ist die Sehnenmuskulatur und desto größer ist die erzeugte Kraft. Das Training bewirkt eine Verbesserung der Durchlässigkeit der Wirbelsäule, die Dantian-Kraft kann effektiv genutzt werden.

Shaolin Xi sui jing wurde vom 1. Chan (Zen) Patriarchen Bodhidharma entwickelt und an die Shaolin Mönche weitergegeben.

PROGRAMM

Preis

Kontakt

Abt Shi Yongchuan
030 23 63 13 89
info@shaolin-tempel.eu

Das Seminar findet im Tempel in der Otto-Lilienthal-Str.7, 14728 Gollenberg/Stölln statt. Bitte bringen Sie Handtücher und Hausschuhe mit. Wir behalten uns vor, das Seminar bei einer zu geringen Teilnehmerzahl abzusagen.

Mein Wochenende im Shaolin-Tempel
我 在 少 林 寺 的 周 末 生 活

Kurz-Retreat

Dem hektischen Alltag der Großstadt entfliehen. Eine kurze Auszeit kann Ihnen dabei helfen, wieder Stille und Besinnlichkeit zu erleben. Wenn Sie nicht viel Zeit für ihre Auszeit aufbringen können, empfehlen wir ein Kurz-Retreat im Shaolin-Tempel am Gollenberg zum Abschalten und Auftanken.

Wochenend-Retreat
vom 15. – 17. Oktober 2021

Großmeister Shi Yongchuan, Abt des Shaolin Tempel Deutschland begleitet Sie dabei Ihre innere Ruhe wiederzufinden und körperlich zu Kräften zu kommen. Während des Kurz-Retreats konzentrieren wir uns vor allem auf die traditionelle Chan (Zen) buddhistische Übung „少林内功“ (Shaolin Inneres Kung Fu). Sie lernen Shaolin Inneres Kung Fu Teil 1 bis 3. Unterstützt werden die Kräftigungsübungen durch traditionelle Shaolin- Qigongformen. Die Übungen ermöglichen das Sammeln neuer Energie aus der Natur, vom Himmel und der Erde.

PROGRAMM

PREISE

Anmeldung und Information

Großmeister Shi Yongchuan
Tel: 030 23 63 13 89
E-Mail: info@shaolin-tempel.eu

Das Retreat findet im Shaolin Tempel in der Otto-Lilienthal-Str. 7, 14728 Gollenberg/Stölln statt. Bitte bringen Sie Handtücher und Hausschuhe mit.