Kung Fu Basisübungen

Kung Fu Formen

1. Wu Bu Quan/Fünf Stellung Faust

2. Lian Huan Quan/Kettenfaust

3. Tong Bei Quan/Verbunden durch den Rücken Faust

4. Shaolin Yin Shou Gun/Stock

5. Shaolin Xiao Hong Quan/Kleine rote,fließende oder „Hong“ Faust

6. Shaolin Mei Hua Dan Dao/Pflaumenblüten Einzel-Säbel

7. Shaolin Da Hong Quan/Große rote, fließende, oder „Hong“ Faust

Training im Schnee, Schwert

Training im Schnee:

Qi Xing Quan/Sieben Sterne Faust

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